Articoli tecnici

04/12/2021 - Strumenti mentali per la performance: consapevolezza, autoefficacia, resilienza

O.R.A.: Obiettivi, Risorse, Autoefficacia Decidere obiettivo: Cosa? Quando? Immaginare di aver raggiunto obiettivo: Come ho fatto, quale percorso, difficoltà, chi mi ha aiutato,& ... Leggi tutto

17/07/2021 - Anna Arnaudo, 10.000m Europei U23, argento e record nazionale U23

È l'ultima gara di una stagione che è andata molto beneIl 9 luglio 2021, Anna Arnaudo ha conquistato la medaglia d’argento sui 10.000 metri ai Campionati Europei under 23 a Tallinn (Estonia).La vi ... Leggi tutto

10/05/2021 - Far muovere chi ancora non lo fa è l'obiettivo del gruppo 365 giorni di sport

Io faccio sport perché ho scoperto questo stile di vita salutare per il fisico, la mente e il cuore. Sentire il corpo, la fatica, raggiungere piccoli obiettivi. Stare con gente, conoscere luogh ... Leggi tutto

21/01/2021 - I doni dello sport: colori, tramonti, natura, sensazioni, emozioni, voglia di vivere

I doni dello sport, tramonti, lune, luci, colori, partenze, ripetute, fatica, lavori, amicizia, relazioni, incontri, sensazioni, emozioni, ciclicità dell'esperienza, arrivi, benessere, performanc ... Leggi tutto

28/04/2020 - Non molliamo, torneremo a correre nella vita e nello sport

Cerchiamo di risollevare le sorti della nostra nazione   Stiamo vivendo un periodo lungo di calamità prolungata che comporta per ognuno difficoltà a focalizzarsi su sé stesso, sui propri ... Leggi tutto

29/01/2020 - Cezar Nasuescu: ho corso con una gamba, al traguardo è stato fantastico

Lo sport rende felici praticandolo con ogni modalità e facendo tanta fatica che si può addomesticare. Lo sport accomuna tante persone, culture e mondi, rompe barriere ed avvicina distanze. Ce ... Leggi tutto

06/12/2019 - Correre più veloci? Si può grazie al Floating!

Un’ora al buio, in silenzio, senza smartphone né forza di gravità: si chiama Floating l’innovativa tecnica di rilassamento per corpo e mente che si pratica in speciali vasche a forma di gusc ... Leggi tutto

07/10/2019 - Floating & Rilassamento muscolare

I benefici del galleggiamento (Floating, isolamento o deprivazione sensoriale) sono molteplici, i suoi effetti perdurano per svariati giorni, si amplificano e aumentano in durata con l’uso abit ... Leggi tutto

24/09/2019 - MBT benessere, stile e materiali Hi-tech

L’ATTENZIONE AL MOVIMENTO NATURALE, SIMULANDO L’APPOGGIO A PIEDI SCALZI SU SUPERFICI MORBIDE E IRREGOLARI, È IL FOCUS DI MBT, CHE SI CONCENTRA SUL BENESSERE E IL MIGLIORAMENTO DELLA QUALITÀ DELL ... Leggi tutto

15/09/2019 - Lo sport quale terapia naturale e addestramento alla vita

Lo sport diventa una terapia naturale meglio di tanti farmaci, diventa un addestramento alla vita, incrementa consapevolezza nei propri mezzi e proprie capacità, incrementa fiducia in sé, aiu ... Leggi tutto