Articoli tecnici

30/12/2023 - Lo sport spesso salva la vita!

Vorrei raccontarvi una storia, magari una come tante ma che, se condivisa, può aiutare, fare riflettere e motivare.Ognuno ha il suo percorso e trova la passione in qualsiasi cosa. Credo che lo sport ... Leggi tutto

30/08/2023 - Post Vacation Blues, la sindrome da rientro dalle vacanze: i consigli per sconfiggerla con l'attività fisica

Ansia, tristezza, nervosismo e stanchezza: finite le vacanze si torna a casa, alle consuete attività famigliari e lavorative; sempre più persone sono vittime del "post vacation blues" la sindrome ... Leggi tutto

08/06/2023 - Aleksandr Sorokin corre 100 km a Vilnius in 6h05’35, nuovo record mondiale

Penso di non aver dato il 100% e credo di poter scendere sotto le 6h  Il 14 maggio 2023, ha avuto luogo la 100 km su strada a Vilnius vinta dal lituano Aleksandr Sorokin in 6h05’35”, stabil ... Leggi tutto

29/05/2023 - Estate SOS ginocchia: i consigli dell'esperto per proteggerle da traumi e cadute

Dalle tendinopatie alle rotture dei legamenti, una semplice caduta o distorsione può diventare un vero calvario per le nostre ginocchia. Ecco cosa fare per evitare il più possibile incidenti e inf ... Leggi tutto

31/12/2022 - Non c'è un'età per scendere dal treno dello Sport, se si è stanchi si può rallentare

Non c'è un'età per scendere dal treno dello Sport, se si è stanchi si può rallentare, non bisogna dar conto a nessuno se non a sé stesso, puoi arrivare ultimo ma sarai sempre acclamato, decidi ... Leggi tutto

01/09/2022 - Cosa c’è prima, durante e dopo una gara?

Cosa c’è prima di una gara? Incontri, aspettative, sorrisi, partenze, confronti, sorrisi, condivisioni, ritiro pettorali e pacchi gara, dubbi, tensioni, paure, pensieri, insicurezze ma tanta vog ... Leggi tutto

01/09/2022 - René Cuneaz 22° alla Maratona degli Europei di Atletica 2022 a Monaco: bisogna sempre crederci fino in fondo

La 25^ edizione degli Europei di Atletica Leggera hanno avuto luogo a Monaco di Baviera, dal 15 al 21 agosto 2022.Tra i 101 atleti convocati. vi erano i seguenti maratoneti: Iliass Aouani, René C ... Leggi tutto

04/12/2021 - Strumenti mentali per la performance: consapevolezza, autoefficacia, resilienza

O.R.A.: Obiettivi, Risorse, Autoefficacia Decidere obiettivo: Cosa? Quando? Immaginare di aver raggiunto obiettivo: Come ho fatto, quale percorso, difficoltà, chi mi ha aiutato,& ... Leggi tutto

17/07/2021 - Anna Arnaudo, 10.000m Europei U23, argento e record nazionale U23

È l'ultima gara di una stagione che è andata molto beneIl 9 luglio 2021, Anna Arnaudo ha conquistato la medaglia d’argento sui 10.000 metri ai Campionati Europei under 23 a Tallinn (Estonia).La vi ... Leggi tutto

10/05/2021 - Far muovere chi ancora non lo fa è l'obiettivo del gruppo 365 giorni di sport

Io faccio sport perché ho scoperto questo stile di vita salutare per il fisico, la mente e il cuore. Sentire il corpo, la fatica, raggiungere piccoli obiettivi. Stare con gente, conoscere luogh ... Leggi tutto