Articoli tecnici

29/05/2023 - Estate SOS ginocchia: i consigli dell'esperto per proteggerle da traumi e cadute

Dalle tendinopatie alle rotture dei legamenti, una semplice caduta o distorsione può diventare un vero calvario per le nostre ginocchia. Ecco cosa fare per evitare il più possibile incidenti e inf ... Leggi tutto

31/12/2022 - Non c'è un'età per scendere dal treno dello Sport, se si è stanchi si può rallentare

Non c'è un'età per scendere dal treno dello Sport, se si è stanchi si può rallentare, non bisogna dar conto a nessuno se non a sé stesso, puoi arrivare ultimo ma sarai sempre acclamato, decidi ... Leggi tutto

01/09/2022 - Cosa c’è prima, durante e dopo una gara?

Cosa c’è prima di una gara? Incontri, aspettative, sorrisi, partenze, confronti, sorrisi, condivisioni, ritiro pettorali e pacchi gara, dubbi, tensioni, paure, pensieri, insicurezze ma tanta vog ... Leggi tutto

01/09/2022 - René Cuneaz 22° alla Maratona degli Europei di Atletica 2022 a Monaco: bisogna sempre crederci fino in fondo

La 25^ edizione degli Europei di Atletica Leggera hanno avuto luogo a Monaco di Baviera, dal 15 al 21 agosto 2022.Tra i 101 atleti convocati. vi erano i seguenti maratoneti: Iliass Aouani, René C ... Leggi tutto

04/12/2021 - Strumenti mentali per la performance: consapevolezza, autoefficacia, resilienza

O.R.A.: Obiettivi, Risorse, Autoefficacia Decidere obiettivo: Cosa? Quando? Immaginare di aver raggiunto obiettivo: Come ho fatto, quale percorso, difficoltà, chi mi ha aiutato,& ... Leggi tutto

17/07/2021 - Anna Arnaudo, 10.000m Europei U23, argento e record nazionale U23

È l'ultima gara di una stagione che è andata molto beneIl 9 luglio 2021, Anna Arnaudo ha conquistato la medaglia d’argento sui 10.000 metri ai Campionati Europei under 23 a Tallinn (Estonia).La vi ... Leggi tutto

10/05/2021 - Far muovere chi ancora non lo fa è l'obiettivo del gruppo 365 giorni di sport

Io faccio sport perché ho scoperto questo stile di vita salutare per il fisico, la mente e il cuore. Sentire il corpo, la fatica, raggiungere piccoli obiettivi. Stare con gente, conoscere luogh ... Leggi tutto

21/01/2021 - I doni dello sport: colori, tramonti, natura, sensazioni, emozioni, voglia di vivere

I doni dello sport, tramonti, lune, luci, colori, partenze, ripetute, fatica, lavori, amicizia, relazioni, incontri, sensazioni, emozioni, ciclicità dell'esperienza, arrivi, benessere, performanc ... Leggi tutto

28/04/2020 - Non molliamo, torneremo a correre nella vita e nello sport

Cerchiamo di risollevare le sorti della nostra nazione   Stiamo vivendo un periodo lungo di calamità prolungata che comporta per ognuno difficoltà a focalizzarsi su sé stesso, sui propri ... Leggi tutto

29/01/2020 - Cezar Nasuescu: ho corso con una gamba, al traguardo è stato fantastico

Lo sport rende felici praticandolo con ogni modalità e facendo tanta fatica che si può addomesticare. Lo sport accomuna tante persone, culture e mondi, rompe barriere ed avvicina distanze. Ce ... Leggi tutto