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Dal Blog di Orlando Pizzolato: tacco punta
Si afferma frequentemente che la corsa è un gesto
facile da eseguire, ed in effetti è così. Tutti sappiamo farlo, anche senza che
nessuno ce lo abbia insegnato. Ma quando la corsa diventa uno sforzo che ci
avvicina ai limiti fisiologici, correre in maniera adeguata è fondamentale, sia
per risparmiare energie, sia per impiegarle nel modo migliore. I dettagli
diventano molto importanti in questo caso, perché nessuna energia deve essere
dispersa. Il corridore diventa quindi oggetto di studio e analisi perché le
energie che egli applica nel suo movimento devono essere impiegate nel modo
migliore. Lo stile, seppure importante, non conta tanto. Ciò che conta è che le
energie non vengano disperse, vale a dire male impiegate, perché non portano ad
ottimizzare il lavoro, che per il podista è la velocità di corsa.
Correre in maniera adeguata per ottimizzare la prestazione atletica non è poi tanto facile... continua a leggere