Fulvio Massini Consulenti sportivi - Ma come si affronta la 100Km del Passatore?

«La Cento chilometri del Passatore è più un viaggio che una corsa, un’avventura tra il giorno e la notte. L’obiettivo principale deve essere quello di non fare fatica, per esempio tenendo un ritmo respiratorio che permetta di parlare tranquillamente durante tutta la corsa. Inoltre è importante prepararsi per i dislivelli, per la notte come per il giorno, e anche allenare la forza per avere muscoli capaci di sopportare l’impatto con il terreno duro per lungo tempo. Una buona preparazione è fondamentale e non la si improvvisa, ci vuole un anno di lavoro per poter affrontare correttamente questa gara particolare. Io mi sono preparato per il Passatore negli ultimi due anni e quest’anno affronterò La Cento per la prima volta all’età di 71 anni».

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