I benefici del galleggiamento (Floating, isolamento o deprivazione sensoriale) sono molteplici, i suoi effetti perdurano per svariati giorni, si amplificano e aumentano in durata con l’uso abituale e ricorrente, creando una spirale positiva, un ciclo virtuoso di recupero biofisico e salute che si rinforza man mano che viene utilizzato, dando alle persone un modo, un metodo, una cammino per una vita migliore.
Dalla metà degli anni '50, quanto è stata studiato per la prima volta, fino ai giorni nostri, sul Floating sono state fatte moltissime ricerche mediche. Sono disponibili più di 240 pubblicazioni scientifiche al riguardo (che puoi trovare in calce) e sempre nuovi studi vengono avviati in seguito a scoperte sulle molteplici implicazioni degli effetti benefici del Floating.
I benefici fisici e mentali sono riconducibili a tre effetti principali:
Riduzione (80% circa) del peso corporeo
Deprivazione o isolamento sensoriale
Adsorbimento a livello cutaneo degli ioni Magnesio e Solfato contenuti nel sale di Epsom (MgSO4) disciolto nella soluzione in cui si galleggia.
Rilassamento muscolare
Il Galleggiamento migliora i tempi di reazione e di recupero fisico da allenamento, agisce positivamente su velocità ed efficienza di apprendimento, Aumenta l'efficacia delle tecniche di visualizzazione e costruzione della memoria muscolare.
Studi effettuati sul metabolismo di atleti professionisti che praticano regolarmente galleggiamento e coaching durante l’allenamento hanno evidenziato come le loro performance individuali, fisiche e mentali, possano essere incrementate anche del 25-30% specie se la prestazione (gara) è preceduta da una sessione di Floating nelle 24 ore antecedenti.
Recupero accelerato dopo il raggiungimento del picco prestazionale (dopo gara).
