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Dal Blog di Orlando Pizzolato: riempire il contenitore con il contenuto
Ritorno sull'argomento del contenitore e del contenuto per chiarire e completare quanto esposto nelle due precedenti newsletter.
Abbiamo detto che i dati dei test non sempre collimano con la prestazione cronometrica che si ottiene in una gara, e per questo avevo scritto che il test misura il potenziale fisiologico di un podista, da me figurato come il "contenitore". Per ottimizzare il rendimento e far quindi coincidere la prestazione agonistica con il potenziale atletico, è necessario allenarsi in modo che il "contenitore" si riempia degli adattamenti fisiologici indotti dall'allenamento. In pratica, se ambisco a correre i 10km in 40' (contenitore) devo essere in grado di percorrere... Continua a leggere
Ancora qualche posto per lo stage di Peschiera del Garda (dal 1 al 4 febbraio 2024). Le camere al Parc Hotel cominciano però a scarseggiare. Se sei interessato, scrivi subito a Ilaria. Ti ricordo che è possibile effettuare anche il test di controllo del lattato, oltre al test del massimo consumo di ossigeno.
sono aperte le prenotazioni per la Maratona di New York del 3 novembre 2024. Programmi da 4 a 7 notti (promozione in corso di 7 notti al costo di 6). Al momento buona disponibilità. Se organizzi un gruppo di amici (minimo 10 adulti tra maratoneti e accompagnatori) hai uno sconto di 500,00 euro o più, in base al numero di prenotati (maratoneti e accompagnatori). Per informazioni manda una email a Anna.
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