Dal Blog di Orlando Pizzolato: punto di rottura

Da quando - un anno fa - ho iniziato a studiare il lattato, ho approfondito diversi aspetti delle mie conoscenze tecniche, mentre altre curiosità attendono ancora verifiche e risposte.

Questo metodo di controllo degli allenamenti e di analisi della fisiologia del corridore ha messo in luce aspetti che il semplice monitoraggio delle pulsazioni sotto sforzo non evidenziava. Tra questi, il controllo della meccanica di corsa.

Grazie al test del lattato è possibile valutare a quali velocità il corridore perde efficienza. Questo fenomeno non si manifesta in tutti gli atleti, ma nei podisti che non "corrono bene" il difetto emerge chiaramente. Durante il test del lattato - che prevede incrementi di circa 10"/km per ogni step di 1200m (o 2000m, come accade per i top runner che cercano il ritmo gara della maratona) - la correlazione tra velocità e concentrazione del lattato tende a seguire un andamento curvilineo, tanto più regolare quanto più... Continua a leggere

Orlando Pizzolato Running Service

Programmazione stages estivi:

- 12-15 giugno - Dolomiti di Brenta (test VO2max/Conconi + test di controllo del lattato)

- 02-06 luglio – Altopiano di Asiago (a scelta test del lattato o Test VO2max/Conconi + test di controllo del lattato)

- 27 luglio – 2 agosto – Livigno

- 17 – 23 agosto - Livigno

- 24-30 agosto – Altopiano di Asiago

- 25 – 28 settembre – San Quirico d'Orcia

Il programma di ogni stage è modulabile, flessibile e con sedute/test facoltativi. Nulla è obbligatorio. Per informazioni scrivi a Ilaria

Sezione viaggi:

Continuano le priorità per Londra 2026 in attesa dell'apertura delle prenotazioni, quando saranno disponibili i prezzi.

Ancora posti per Valencia (programma Charter 3 notti da Bergamo o Malpensa), per Atene e Honolulu.