Dal Blog di Orlando Pizzolato: Milone e il vitello

Milone di Crotone fu un grande atleta, che nel periodo tra il 540 e il 520 a.c. vinse 7 titoli olimpici nella lotta. Si dice fosse un atleta dotato di grandi mezzi fisici, sviluppati con specifici allenamenti. C'è chi afferma che si caricasse un vitello in spalla e lo trasportasse per qualche centinaio di metri, ogni giorno. Un metodo di allenamento molto pratico e diretto.

Mi chiedo se sia possibile adottare questa procedura anche nell'ambito della corsa. Ciò che affermo è ovviamente una forzatura, oltre che una limitazione perché la preparazione ad una determinata distanza prevede che vengano inseriti vari mezzi di allenamento. Tuttavia, per un certo verso il concetto del carico del “vitello di Milone” non è neppure da escludere completamente.

Nell'adottare questo metodo... continua a leggere