Dal Blog di Orlando Pizzolato: maratona e infortuni

È risaputo che la maratona di NY è la più partecipata in assoluto, e per questo motivo l'evento è stato oggetto di studi vari. In uno di questi si è voluto verificare come fosse l'incidenza del carico di allenamento sullo stato di salute dei corridori. A questa ricerca si sono “iscritti” 735 maratoneti, con età media di 41 anni per i maschi e 48 per le femmine. Il periodo di controllo è iniziato 4 mesi prima della maratona ed è stato suddiviso in 4 blocchi di un mese, durante i quali sono stati raccolti dati per quasi 50 mila sedute di allenamento. Alla fine di ogni mese di allenamento è stato identificato, per ogni corridore, il cosiddetto “rapporto di carico”...  continua a leggere