Dal Blog di Orlando Pizzolato: estate bollente

Sei abbattuto e ti passa la voglia di correre? Non sei il solo... Questa newsletter molto attuale ti dà alcuni spunti per sopravvivere al caldo di questo periodo.

In questi giorni di caldo intenso è normale che molti corridori si chiedano se abbia davvero senso continuare ad allenarsi quando ogni uscita sembra trasformarsi in un’impresa. Con temperature elevate e umidità opprimente anche pochi minuti di corsa lenta diventano così faticosi da far pensare che lo sforzo non sia proporzionato al beneficio. Ciò che in altri periodi dell’anno rappresenta un impegno ordinario, in estate si trasforma in un esercizio di resistenza al disagio, e questo porta inevitabilmente a mettere in discussione la logica di allenarsi in condizioni tanto sfavorevoli.
Se osserviamo ciò che avviene in natura, notiamo che gli animali che vivono in ambienti climaticamente ostili modificano abitudini e comportamenti per adattarsi alle condizioni del momento. Anche il podista tenta di fare lo stesso scegliendo gli orari meno caldi della giornata, ma non tutti sono disposti ad alzarsi all’alba per correre con ventidue o ventitré gradi preferendo invece allenarsi nel tardo pomeriggio quando la temperatura è ancora sopra i trenta. Allo stesso modo, le scelte di vacanza non sempre favoriscono l’attività sportiva perché chi va al mare si espone a un clima che rende difficile sostenere sforzi prolungati, mentre chi sceglie la montagna trova condizioni più favorevoli. È evidente però... Continua a leggere

ATTENZIONE!

Stage a Iten (Kenya): prezzi a partire da 1.400 euro. Numero limitato e prenotazioni aperte (anche per accompagnatori) fino ad esaurimento posti. Scadenza iscrizioni 19 luglio 2026. QUI tutte le informazioni (info: Anna).

Stages 2026:

Livigno praticamente pieno, posti ancora in Val di Fiemme di fine agosto e San Quirico d'Orcia a inizio ottobre. Se sei interessato, scrivi a Ilaria per informazioni.

Qui il calendario degli stages 2026 e qui le foto dell'ultimo stage svolto ad Asiago la scorsa settimana.

Foto by Ilaria Fedeli