Dal Blog di Orlando Pizzolato: Consumo energetico, un altro parametro da considerare

Nella precedente newsletter ho evidenziato come il costo energetico rappresenti un fattore condizionante della prestazione nelle gare di lunga durata, anche in presenza di una preparazione solida. Un ulteriore elemento che può influenzare il rendimento cronometrico è il consumo energetico, ovvero la modalità con cui l’organismo impiega i substrati disponibili per sostenere lo sforzo.

Non è detto che, nonostante una preparazione accurata, sia stata allenata in modo efficace la capacità muscolare di utilizzare una miscela energetica composta prevalentemente da acidi grassi rispetto ai glucidi. Durante la preparazione specifica, infatti, si svolgono — o si dovrebbero svolgere — sedute mirate a stimolare le fibre muscolari nella selezione ottimale della miscela energetica, così da evitare cali drastici di energia prima di aver completato l’intera distanza di gara. Questo processo fisiologico è alla base. Continua a leggere

Orlando Pizzolato Running Service

Newsletter che continua il discorso aperto con la precedente. Prima alcune comunicazioni riguardanti i viaggi per gare all'estero:

Preiscrizioni: aperte per Maratona di Berlino 2026.

Mezze maratone 2026: aperte le prenotazioni di New York, Praga e Berlino.

Maratone 2026: aperte le prenotazioni per Parigi, Vienna e Praga.

Foto by Wisthaler