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Dal Blog di Orlando Pizzolato: allenarsi con il caldo
Ogni anno, in questo periodo, si ripresenta il problema di correre con temperature molto elevate. Il clima, sfavorevole agli sforzi prolungati, riduce l’efficienza dell’organismo: è come se il “funzionamento generale” fosse meno performante, con ripercussioni non solo sul rendimento, ma anche sul benessere percepito. Aumentano le sensazioni di disagio, e la fatica si fa sentire anche nel sostenere carichi relativamente leggeri (ritmi, chilometraggi, tempi di recupero contenuti). In sostanza, risulta impegnativo persino eseguire una semplice corsa lenta. Considerato che questo tipo di stimolo ha effetti allenanti limitati sul sistema cardiocircolatorio, conviene ridurre il chilometraggio delle sedute aerobiche. Ad esempio, percorrere 10 km in scioltezza non contribuisce in modo significativo al miglioramento della forma fisica. Eppure, ho notato che molti amatori continuano a svolgere principalmente sedute di corsa lenta quando... Continua a leggere
Orlando Pizzolato Running Service
Pubblicate alcune foto dello stage di Nembia – Dolomiti di Brenta: segui il link
Programmazione stages estivi:
- 02-06 luglio – Altopiano di Asiago (a scelta test del lattato o Test VO2max/Conconi + test di controllo del lattato)
- 27 luglio – 2 agosto – Livigno
- 17 – 23 agosto - Livigno
- 24-30 agosto – Altopiano di Asiago
- 25 – 28 settembre – San Quirico d'Orcia
Il programma di ogni stage è modulabile, flessibile e con sedute/test facoltativi. Nulla è obbligatorio. Per informazioni scrivi a Ilaria
Per il 2025 restano posti per la maratona di Valencia (attualmente solo per programmi 3 notti 05-08 dicembre con volo da Bergamo o Malpensa) e maratona di Honolulu.
Aperte le prenotazioni per Siviglia e mezza di Berlino.
Il 30 giugno aprono le prenotazioni per la Maratona di Londra. Se interessato scrivi a Anna.
Teniamo liste interessati per molti eventi 2026, e sono aperte le priorità per alcuni eventi quali mezza maratona di Praga e maratona di Parigi, Vienna, Madrid e Praga.
Se interessato a questi eventi o altri autunnali 2026 manda una email a Anna.
