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Dal Blog di Orlando Pizzolato: allenamenti combinati
Integrare resistenza e velocità all’interno della stessa seduta è una scelta efficace per mantenere un buon livello di forma anche nei periodi in cui il clima estivo riduce l’efficienza fisica. La combinazione dei due stimoli permette di sollecitare sistemi energetici diversi senza generare un carico eccessivo.
La parte dedicata alla resistenza deve agire sulle componenti aerobiche, in particolare sulle due soglie:
- la prima soglia (LT1) per mantenere efficienza e stabilità metabolica e buona economia di corsa
- la seconda soglia (LT2) utile per mantenere efficiente il meccanismo della produzione e smaltimento dell'acido lattico...
Stage a Iten (Kenya): ci siamo! 2 periodi proposti tra fine novembre e inizio dicembre. Posti limitati. Per informazioni scrivi a Ilaria.
Livigno praticamente pieno, Val di Fiemme di fine agosto con poche camere rimaste, in opzione fino a fine giugno. Se sei interessato, scrivi a Ilaria per informazioni.
Qui il calendario degli stages 2026.
La sezione viaggi è ancora in costruzione ma saremo attivi per il 2027. Porta pazienza, ma sarà tutto nuovo e faremo del nostro meglio per garantire la qualità che ha sempre distinto il Gruppo Pizzolato. Mettiti in lista interessati (o graduatoria) per l'evento che ti interessa:
Se sei interessato ad una trasferta 2026 (es. Chicago, Atene, Amsterdam, Lisbona ecc.), manda una email a Anna
Foto by Ilaria Fedeli
